BewusstERleben – authentisch kraftvoll lebensfroh
BODY MIND COACHING
für persönliches Wachstum und mentale Stärke
Ich coache und begleite Menschen, die sich aus ihrer Komfortzone heraus bewegen wollen, um ihre persönlichen und sportlichen Wünsche und Ziele zu verwirklichen. Menschen, die genug davon haben, sich von Situationen, anderen Menschen und ihren alten Erfahrungen steuern zu lassen. Menschen, die bereit sind, Zeit in sich selbst zu investieren und die ihre eigene positive Veränderung wie das Erlernen einer neuen Kompetenz betrachten! Menschen, die Lust und Freude daran haben, sich weiter zu entwickeln und sich selbst Gutes zu tun.
Wenn Sie sich wünschen …
- … Ihre sportliche Leistung nicht nur im Training auf den Platz zu bringen, sondern auch im Wettkampf abrufen zu können
- … bei Konfrontationen nicht zu explodieren oder sich hilflos zu fühlen
- … Ihre immer gleichen Stolpersteine im Leben aus dem Weg zu räumen
- … Krisen erfolgreich zu meistern und daraus zu lernen
- … Ihrem Kollegen endlich einmal Paroli zu bieten und es zu schaffen, ein klares NEIN auszusprechen, Ihre Grenzen aufzuzeigen
- … uvm.
Wie wäre es dann, wenn
- Sie im Sport auf den Punkt topfit, konzentriert und motiviert sind?
- Sie Ihre Emotionen bei Konflikten steuern können und souverän bleiben?
- Sie ruhig und gelassen den Herausforderungen begegnen, die sich zeigen?
- Sie klar und bestimmt zu Ihren Bedürfnissen und Ansichten stehen?
- Sie künftig selbstbestimmt, fokussiert und voller Selbstvertrauen Ihr Leben gestalten?
- Sie Ihr Gedankenkarussell, das Sie genau DARAN hindert stoppen und voller Lebensfreude und Klarheit jeden Tag Ihres Lebens genießen?
Sie möchten wissen, wie Sie das schaffen?
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf! Ich begleite Sie auf Ihrem Weg, Ihr ureigenes Potential zu entdecken und erfolgreich zu nutzen. Kommen Sie in Bewegung, haben Sie Freude daran zu entdecken, wie das Leben in bunt schmeckt!
Ich freue mich auf Sie!
Herzlichst, Ihre Kerstin Bernhardt
AKTUELLES
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Events
Sichern Sie sich Ihren Platz beim 360° Trail powered by sportingwomen und der Zugspitzarena in Garmisch vom 17.9.-20.9.20! Ich bin dabei mit Workshops zum Thema Achtsamkeit und Mentaltraining, sowie mit Schnuppercoaching-Angeboten.
Tickets gibt es ab sofort hier: https://www.360-trail.com/tickets/
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PERSÖNLICHES COACHING
Geht es Ihnen auch so?
- Sie befinden sich in einer wichtigen Entscheidungssituation
und wissen nicht was tun? Das Gedankenkarussell dreht sich unaufhörlich? - In Ihrem Beruf klappt es nicht mehr so, wie Sie es sich wünschen, Sie können sich aber noch keine Alternative vorstellen?
- Sie benötigen perfekte Bewerbungsunterlagen, eine Bewerbungsstrategie?
SPORTCOACHING
Mit Mentaltraining zur Bestform
für Einzelsportler und Teams
- Selbstvertrauen steigern, Motivation aufbauen
- persönliche Ziele definieren, planen und erreichen
- geglückte Rückkehr nach Verletzungen
- konstruktiver Umgang mit hinderlichem Verhalten und Emotionen
- Teamzusammenhalt fördern, besser miteinander kommunizieren
- Drucksituationen meistern … uvm.