Kinesiologie
„Wohlbefinden, Glücksfähigkeit und Gesundheit nachhaltig steigern“
Die Kinesiologie ist, wörtlich übersetzt, die “Lehre von der Bewegung” – abgeleitet von den griechischen Begriffen Kinesis (Bewegung) und Logos (Lehre).
Sie ist eine effektive, ganzheitliche Methode, die den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele sieht. Die Ursprünge stammen aus dem Wissen der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), der Chiropraktik und den Erkenntnissen der Gehirn- und Stressforschung. Mithilfe des sog. Muskeltests wird über das körpereigene Feedback Rückmeldung eingeholt, was den Menschen stärkt und was ihn schwächt. So lassen sich Blockaden aufspüren, durch geeignete Interventionen lösen und wieder eine Balance im System herstellen.
Mentalcoaching
„sich selbst steuern und gelassen bleiben – erfolgreich denken“
Manchmal fehlt nur ein kleiner Schritt zur Zielerreichung und Zufriedenheit, ein kleines bisschen Selbstvertrauen.
Mit unterschiedlichen Techniken erwerben Sie Schritt für Schritt mentale Stärke und lernen, sich zu fokussieren. Neben klassischem Mentalcoaching, Visualisierungsübungen und Klopftechniken, unterstützen ggf. kinesiologische Balancen und systemische Aufstellungsarbeit diesen Prozess gewinnbringend.
wingwave®
„emotionale Stabilität und Harmonie“
Die wingwave-Methode ist ein spezielles Emotions-Coaching, das spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, mentaler Fitness und Konfliktstabilität führt. Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von „wachen“ REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Das bedeutet nichts anderes, als bestimmte Bewegungen mit den Augen zur bestmöglichen Auflösung der verankerten Emotion auszuführen.
wingwave-Coaching wird eingesetzt
- zum Stressausgleich, z.B. in Schule, Studium, Arbeitsumfeld, bei Flugangst oder auch bei Stolpersteinen in der Zielerreichung
- als Ressourcen-Coaching zur Kreativitätssteigerung und positiven Selbstmotivation, zur mentalen Vorbereitung im Sport und für eine bessere Ausstrahlung, einen selbstsicheren Auftritt.
- zur Bewusstwerdung und Auflösung von einschränkenden Glaubensmustern, die in motivierende und stärkende Denkmuster umgewandelt werden.
Systemisches Coaching und Aufstellungen
„Blinde Flecken erkennen und kraftvolle eigene Ressourcen freisetzen“
Beim Systemischen Coaching wird das gesamte „Klientensystem“ berücksichtigt. Dies bedeutet, dass wir neben Ihren eigenen Sichtweisen und Empfindungen auch das betroffene Umfeld mit einbeziehen. Dabei unterstützen Sie u.a. bewusst eingesetzte Frage- oder Reflexionstechniken dabei, Ihre eigenen Antworten zu finden. So ist im gesamten Prozess sichergestellt, dass der Klient in der Eigenverantwortung bleibt.
Eine hervorragende Ergänzung zum klassischen 1:1 Coaching bieten hier u.a. kinesiologische Balancen oder der Einsatz von wingwave Coaching. Beide Methoden helfen Stress und Blockaden aufzuspüren und zu lösen. Nutzen Sie dies, um sich neue Handlungsoptionen zu erarbeiten.
In einer Systemischen Aufstellung zeigen sich in sehr kurzer Zeit und für vielfältigste Themenstellungen die momentane Situation und Dynamik eines Systems (z.B. Familie, Beruf, eigene Persönlichkeit).
Sie bemerken Verbindungen und/oder Verstrickungen im Zusammenhang mit Ihrem Anliegen. Sie werden Zusammenhänge erkennen und mit großer Wahrscheinlichkeit einige AHA – Erlebnisse haben. Bisher brach liegende Ressourcen werden freigesetzt. Erarbeiten Sie sich im Anschluss an die Aufstellung neue Handlungmöglichkeiten. Sie gewinnen Einblick und Verständnis für die Hintergründe der jeweiligen Themenstellung, die in der Regel nicht offen kommuniziert werden. In Aufstellungen werden sehr häufig die (nicht) gelebten Werte eines Systems sichtbar. Nutzen Sie dies, um u.a. achtsamer als auch wertschätzender im Miteinander zu werden.
Gearbeitet wird entweder im Team oder in Einzelarbeit. Bei einer Aufstellung in einer Einzelsitzung arbeite ich mit Substituten wie z.B. Stofftiere, Steine, farbige Filze. Bei einer Aufstellung mit Repräsentanten lade ich in der Aufstellungsarbeit geübte und achtsame Menschen ein, die sich für Sie als Stellvertreter anbieten.Bei Bedarf helfen kinesiologische Interventionen den Prozess in Bewegung zu halten oder fortzuführen.
Aufgestellt werden können, z.B. Ziele, Konfliktsituationen, Verhaltensmuster, Entscheidungsfragen etc.
NLP Coaching
„Mit allen Sinnen entdecken“
Beim NLP (Neurolinguistisches Programmieren) kommen alle 5 Sinne zum Einsatz. Entdecken Sie Ihre Kraftquellen und lösen Sie aus sich selbst heraus hemmende Verhaltensweisen. Mit unterschiedlichen Übungen und angenehmen Entspannungsmomenten kommen Sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit, finden neue Lösungswege und stärkende Handlungsmöglichkeiten.
Matrix in Balance
„In Einklang mit mir“
Die Matrix ist das Muster, die Abbildung, die allen Erscheinungsformen zu Grunde liegt. Sie ist in jeder Zelle vorhanden genauso wie im Energiefeld des Körpers. Erreichen Sie eine deutlich verbesserte Gesundheit und steigern Sie Ihre Lebensfreude und Energie. Verschiedene Balancen (Übungen) unterstützen Sie u.a. dabei Blockaden zu lösen. Sie können dadurch alte hemmende Verhaltensmuster verändern und in Kraftquellen wandeln. Mit diesen neu geschaffenen Handlungsoptionen erhöhen Sie neben Ihrem Selbstvertrauen auch Ihre Lernfähigkeit.
EFT™– Emotional Freedom Technique
„Klopf dich glücklich“
EFT oder auch Klopfakupressur genannt, ist eine Methode aus der energetischen Psychologie. Sie kommt aus Amerika und wurde von Gray Craig entwickelt. Sie nutzt das jahrtausende alte Wissen um die Meridianbahnen der chinesischen Medizin. Verknüpft mit der Kinesiologie führt sie zu wunderbaren Erfolgen, u.a. um
- Unwohlsein und Ängste zu reduzieren
- Stimmungsschwankungen und emotionale Belastungen auszugleichen
- Ihre Energie zu stärken
- Ihnen zu mehr Gelassenheit zu verhelfen
- Den Heilungsprozess bei Krankheiten und Verletzungen positiv zu beeinflussen
Brain Gym®
„Bewegung ist das Tor zum Lernen“ Dr. Paul Dennison
Bewegung macht fröhlich und ist (nicht nur) für Körper und Geist äußerst wichtig.
Speziell entwickelte Bewegungsübungen fördern ganzheitliches Lernen. Sie verbessern die Verbindung zwischen Gehirn und Körper und regen so den natürlichen Energie- und Bewegungsfluss im Körper an. Die Übungen fördern das Zusammenspiel von linker und rechter Gehirnhälfte und optimieren Ihre Seh-, Hör-, und Verständnisfähigkeit. Zudem wird die Verbindung zwischen Gefühl und Verstand optimiert, es stellt sich ein Gleichgewicht zwischen Konzentration und Entspannung ein.
Das innere Team
„Hör mal, wer da spricht“
Friedemann Schultz von Thun hat mit seiner Methode des inneren Teams eine wunderbare Möglichkeit geschaffen, die verschiedenen Stimmen(Anteile, Wesenszüge) in uns hörbar und erkennbar zu machen. Dies unterstützt Sie u.a. dabei zu realisieren, wer der Herr oder die Frau in Ihrem inneren Haus ist. Mit viel Humor und Spaß werden Sie all die Stimmen in Ihnen identifizieren, die sich in den unterschiedlichsten Situationen auf verschieden Art und Weise hören lassen. Den inneren Dialog zu Ihrem Anliegen / Thema zu visualisieren macht Spaß und bringt enorme Klarheit in Ihren Alltag.
PROFILPASS®
„Berufliche Kompetenzen und Fähigkeiten erkennen und entwickeln“
Der ProfilPASS® ist ein Instrument, um das eigene Leben systematisch zu betrachten.
Die Arbeit mit dem ProfilPASS® unterstützt Sie, Ihre beruflichen und persönlichen Kompetenzen zu ermitteln und darzustellen. Zudem lernen Sie, diese richtig einzuschätzen und einzusetzen.
So entsteht Ihr persönliches Profil, das Ihnen bei der beruflichen (Neu-)Orientierung, bei anstehendem Berufs- oder Stellenwechsel oder auch bei der Formulierung von persönlichen Zielen hilft.