BewegtERleben – mental stark – erfolgreich – gesund

Mentaltraining – Sportkinesiologie

Sie möchten erfolgreich im Sport sein, Ihre sportlichen Ziele mit Freude erreichen, wieder mehr Konzentrationsfähigkeit erlangen? Möchten Sie zu sich sagen: „JETZT kommt´s drauf an, JETZT bin ich fokussiert und klar, JETZT bin ich hier!!“ oder eine gemeinsame Erfolgsgeschichte schreiben? 

 

Mentaltraining und Sportkinesiologie sind Trainingsmethoden, die eine hervorragende Ergänzung zum technischen Training darstellen. Sowohl im Einzel – als auch im Mannschaftssport, bringen selbst einzelne Sequenzen spürbar erhöhte Motivation, verbesserte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.

Mentaltraining unterstützt Sie dabei, hinderliche Verhaltensmuster aufzuspüren und zu lösen, neue Handlungsoptionen zu erkennen und zu schulen. Es hilft dabei, Ihr Gedankenkarussell zu stoppen und destruktive Gedankengänge zu unterbrechen. Sie werden erkennen, wie sich neue, positive und kraftbringende Gedanken auswirken und wie Sie diese in Ihr Leben integrieren. Mit Mentaltraining schaffen Sie sich die Basis für innere Stärke und Klarheit.

Sportkinesiologie ist eine Methode, die Sie dabei unterstützt wieder mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Sport zu erlangen. Durch gezielte Muskel- und Bewegungsübungen, kommt mehr Entspannung ins System. Dadurch erlangen Sie mehr mentale Stärke, Fokus und verbesserte Koordination. Verschiedene Techniken helfen Muskelspannungen zu lösen und so Stress aus dem Körper zu nehmen.

Trainieren Sie Ihre veränderten Handlungsweisen und lassen Sie diese positiven, neuen Verhaltensmuster zur Gewohnheit werden. Beide Formen des Sportcoachings werden Ihre Selbstzweifel nach und nach verschwinden lassen und Ihnen spürbar mehr Selbstvertrauen geben. Werden Sie wieder und noch mehr erfolgreich im Sport.

Sport macht Freude, hält gesund und tut Körper und Seele gut. Machen Sie sich auf den Weg – mit Ihrem Team oder alleine!

„Der Unterschied zwischen einem Berg und einem Hügel liegt in deiner Perspektive.“ – Al Neuhart –

 

Eine Auswahl meiner Methoden:

> Mental Coaching > wingwave > BrainGym® > Touch for Health