Mentaltraining – Sportkinesiologie

Sie möchten erfolgreich im Sport sein, Ihre sportlichen Ziele mit Freude erreichen, wieder mehr Konzentrationsfähigkeit erlangen? Möchten Sie zu sich sagen: „JETZT kommt´s drauf an, JETZT bin ich fokussiert und klar, JETZT bin ich hier, ich gewinne JETZT!!“ oder eine gemeinsame Erfolgsgeschichte schreiben? 

Mentaltraining und Sportkinesiologie sind Trainingsmethoden, die eine hervorragende Ergänzung zum technischen Training darstellen. Sowohl im Einzel – als auch im Mannschaftssport, bringen selbst einzelne Sequenzen spürbar erhöhte Motivation, verbesserte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.

Sehen Sie hier, was eine Spielerin zu dem Ergebnis nach einem Coaching sagt:

https://www.youtube.com/watch?v=7QDmE3HIQks

Mentaltraining

ist eine Schulung der inneren Haltung, kann von jedem erlernt werden und darf wie eine neue Sportart, regelmäßig traininert werden. Mentales Training unterstützt Sie dabei, hinderliche Verhaltensmuster zu erkennen und zu lösen, neue Handlungsoptionen auszuarbeiten und zu schulen. Es hilft dabei, Ihr Gedankenkarussell zu stoppen und die automatisch ablaufenden, destruktiven Gedankengänge zu unterbrechen. Sie werden erkennen, wie sich neue, positive und kraftbringende Gedanken auswirken und wie Sie diese in Ihr Leben integrieren. Mit Mentaltraining schaffen Sie sich die Basis für innere Stärke, Fokussierung und Klarheit.

Kinesiologie

Die Kinesiologie ist, wörtlich übersetzt, die “Lehre von der Bewegung” – abgeleitet von den griechischen Begriffen Kinesis (Bewegung) und Logos (Lehre). Sie ist eine effektive, ganzheitliche Methode, die den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele sieht. Die Ursprünge stammen aus dem Wissen der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), der Chiropraktik und den Erkenntnissen der Gehirn- und Stressforschung.

Sportkinesiologie

ist der Überbegriff für verschiedene Methoden, die Sie dabei unterstützen, mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Sport zu erlangen. Durch gezielte Muskel- und Bewegungsübungen, werden die Verbindungen von z.B. Verspannungen und Standstabilität, Gang- und Laufbewegungen bearbeitet. Dadurch wird Ihre Koordination deutlich verbessert, Sie erlangen mehr mentale Stärke, Kraft und Fokus.

Trainieren Sie Ihre veränderten Handlungsweisen und lassen Sie diese positiven, neuen Verhaltensmuster zur Gewohnheit werden. Beide Formen des Sportcoachings werden Ihnen spürbar mehr Selbstvertrauen geben.

Sport macht Freude, hält gesund und tut Körper und Seele gut. Machen Sie sich auf den Weg – ganz für sich oder mit Ihrem Team!

„Der Unterschied zwischen einem Berg und einem Hügel liegt in deiner Perspektive.“ – Al Neuhart –

Eine Auswahl meiner Methoden:

> Mental Coaching > wingwave > BrainGym®