BewusstERleben – authentisch  kraftvoll  lebensfroh

Coaching für persönliches Wachstum

Selbstvertrauen und Mut

Wünschen Sie sich, besser zu Ihren eigenen Bedürfnissen stehen zu können? Wären Sie gerne selbstbewusster und entscheidungsfreudiger? Grenzen setzen und NEIN sagen fällt Ihnen schwer? Sind Sie schnell gereizt und / oder ziehen sich gerne zurück? Haben Sie Angst davor, die Kontrolle zu verlieren?

Es wird Zeit, die Verantwortung für Ihr Leben wieder selbst zu übernehmen! Persönliches Wachstum heißt bereit zu sein, sein Leben selbst zu steuern und Veränderung als Chance zu betrachten. Es bedeutet, mutig neue Wege zu beschreiten, die Komfortzone zu verlassen.

Lernen Sie klar zu kommunizieren, für sich einzustehen und mutig neue Wege zu beschreiten. Kommen Sie u.a. durch Übungen der Achtsamkeit mehr in Kontakt mit sich selbst und lernen Sie, Ihrer Intuition, Ihrem Bauchgefühl zu vertrauen. Nutzen Sie Enttäuschungen und „Miss“- Erfolge um daran zu wachsen.

Mentale Stärke und persönliches Wachstum

Ihr Gedankenkarussell dreht sich unaufhörlich? Ihr ganz persönliches Kopfkino zeigt die düstersten Filme? Sie haben Ein- und Durchschlafstörungen? Kommen Sie schwer aus dem Bett und sind häufig müde, schnell erschöpft?

Der Weg hinaus aus dem Hamsterrad beginnt genau in dem Moment, in dem Sie sich Ihrer Gedanken bewusst werden, sie stoppen und in eine neue Richtung lenken. Nehmen Sie achtsam wahr, in welchen Situationen Ihre Gedanken besonders blockierend sind. Üben Sie freundlicher, geduldiger und liebevoller mit sich selbst zu sein. Beobachten Sie Ihren inneren Dialog – verändern Sie diesen, wenn Sie z.B. zu streng und unfreundlich mit sich sind. Lernen Sie, destruktive Verhaltensmuster zu erkennen und ganz in Ihrem Tempo gegen neue, hilfreiche Verhaltensweisen auszutauschen. Nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken und die Weisheit Ihres Körpers. Integrieren Sie stärkende Rituale in Ihren Alltag und tanken Sie Kraft aus sich selbst heraus.

In einem persönlichen Coaching erhalten Sie Ihre ganz persönlichen Hilfsmittel und Methoden an die Hand. Sie üben, Ihre Selbstwahrnehmung und Ihr kreatives Potential zu fordern und zu fördern! Werden Sie pro-aktiv und übernehmen Sie die Verantwortung für ihr Leben!